长期失眠，容易导致患者出现相应的症状，还会危害患者的身心健康。比如这些患者容易出现疲劳感，精神不振，进而造成患者容易出现疲劳感，精神不振，进而造成患者免疫ROS(活性氧类，过高的活性氧水平会对细胞和基因结构造成损坏）增多，炎症增多，总而言之，造成神经元退
如果人短时间内失眠，会产生体乏无力、心慌气短等症状，如果长期睡眠不足，会导致自身的情绪不安，进而导致疾病发生，如神经衰弱、胃肠疾病、心梗、脑梗等，甚至造成3、长期失眠的人，由于心情忧虑焦急，免疫力降低，容易患上多种疾病如感冒、胃肠疾病等。而且睡眠不足还可能会导致发生心脏病的几率增加；睡眠不足或睡眠紊乱会影响细胞的正常
ˋ﹏ˊ 如植物神经功能失调，易患神经功能亢进等症状；失眠对人的社会性也会造成极大的危害，由于长期陷入对于睡眠的担心与恐慌中，人会变得多疑、敏感、易怒，以及相当的缺1、神经系统危害：长期失眠可能会损害神经系统，影响中枢神经功能，可表现为眩晕、头痛、浑身乏力等；2、精神危害：长期失眠会对精神状况产生危害，如出现注意力不集中、记忆力减
失眠的主要症状表现就是白天疲乏力、头胀、头昏等，而睡眠障碍对多中断失眠，中间有一段时间的睡眠，此外，仅有睡眠量减少而无白日不适(短睡眠者)不视为失眠，实际睡眠时间减6、危害精神健康：长期失眠会导致患者的精神状态不佳，容易出现紧张、恐惧、焦虑、抑郁等不良精神状态。建议患者控制睡眠时间，睡前听舒缓的音乐，喝一些温牛奶，或
