站立姿势：站直身体，脚与肩同宽，双脚稍微分开，重心平衡。手部位置：将非投篮手放在球的侧面，用手指轻触球的底部，投篮手放在球下面，指尖与篮球接触。准备动作：将投篮手臂放在最常见的歧途就是采用「颠投」1motion投篮的起跳方式，2motion投篮的姿势。即为1motion投篮的下半身动作，2motion投篮的上半身动作。如同上文所说，二段式投篮上半身动作幅度大，出手节
篮球知识27期：正确投篮姿势24阅读0 859 发表评论发表作者最近动态叫我林哥儿2023-07-05 千元内入门传统弓的好选择入门传统弓【云全文+7 叫我林哥儿2023-07-05 Nike Zoom3. 抛球姿势：发球手应该将球放在手指跟部，然后使用手指和手腕控制投篮方向。在投篮时，手掌应该向篮筐方向，掌心向外侧（与身体相反）。4. 姿势变化：在空中的时候，投篮手应该向
∪ω∪ 投篮技术动作包括两个方面，其一是投篮时的身体姿势，其二是持球手法。原地投篮时，要两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，重心落在两脚之间。这样，既便于投篮集中用力，也利一段式投篮“跳”“投”同步， 属于“借力”投篮。动作没有明显停顿， 出手速度快， 并且腿部力量传导流畅， 投篮轻松省力， 非常适合远距离投篮。坏处是出手点低， 更容易被干扰
5、着陆姿势在球离手之后，注意着陆姿势，双脚着地后保持平衡。最好用脚趾着地，这样可以更好地控制身体的平衡。总之，正确的投篮姿势是一个好的投篮的基础，需要保持平衡和稳定，每当提起投篮姿势，想必大家在NBA球星中想到最多的就是科比的后仰跳投与麦迪的干拔投篮。虽然这两种投篮姿势所有的NBA球员人都能够做到，但是在美观性与实用性上来说，科比和麦迪可
