儿童协调性训练方法包括筷子夹豆子、拍皮球、练钢琴、打篮球及传球等。1、筷子夹豆子：用筷子夹豆子，可以锻炼孩子的手眼协调能力，眼睛看到的东西，用手来完成，因为豆子比较小，传统武术套路也是锻炼协调性的方法骑自行车就可以锻炼协调性.你走路是同手同脚吗？如果不是那就很好改正的.多做些锻炼协调性的动作如羽毛球，乒乓球，篮球，游泳，
协调性好能使大脑遇到突发情况时快速支配身体做出反应，并能使动作更舒展、合理、准确、安全。3. 运动更自信协调性好学动作更快，孩子成就感更高、运动更自信。孩子一般对自己会的拉伸训练主要针对特定的肌肉、韧带或关节，通过增加骨骼肌起止点间距或不同骨骼间距的方式，调整肌肉张力，并提高关节的活动度。柔韧性和灵活性对儿童完整地完成一个训练动作或一项运
1。协调性锻炼(1)自抛自接皮球。2)两人相互传接球，接投篮、射门或扣球. (3)跳绳、舞蹈、健美操等. (4)各种“耍球”练习。例如：两脚开立，两手绕两脚做“∞"字绕球. 直腿协调性训练指能提高行动调节能力的练习。儿童时期进行协调性训练有助于促进身体和神经系统的协调发育，并为成年后的动作流畅度和准确性打下基础。此外，协调性能力的提升还有
一、常规协调性训练15个动作1.纵跳：双脚并拢手弯向上跳，进行两组，一组20次2.方形跳：方法要领同上，但向方形位置跳，进行一组，一组20次3.原地快频率跑：进行小步跑、高抬腿跑、训练目的：手臂运动能力/手眼协调能力。训练要求：把一个小型球或豆球扔到3米远的地方。难度设置：——帮助给予：1 开始时如果孩子不领会扔球的动作，可手把手地教；2 给孩子在
大运动训练推荐：双脚交替上楼梯，锻炼腿力和身体平衡；跑步踢沙包，练习跑后平稳停止；金鸡独立",锻炼平衡能力；双脚从一个台阶跳下，练习平衡能力；踩影子，练习敏捷性与灵活性；传球接球，2、晾裙晾裤承接“流动衣架”活动，家长将裙子挂在孩子的左臂上，裤子挂在右臂上大人随意要求孩子晾裙子或裤子，以训练孩子协调伸出左右手的动作。3、收衣服承接“流动衣架”活动，
