足球运动体能特征1.足球比赛中运动员体能的基本表现形式(1)活动距离.距离长，强度大.现代足球运动，运动员活动距离为9000~14000米. (2) 活动方式.包括走、慢跑、快跑，后两者因为我们能跑五公里并不代表你体能好，足球不是越野运动，它充满各种变速运动，一定要确保长短跑都能练到，作为一名足球运动员，建议2英里应该是连续跑的最长距离。图5-变速跑健身房
其实不然，会“踢球”只是基本能力，你常会看很多民间高手之球性和技巧会让人咋舌，但他们永远不会成为职业运动员的。高于常人的体能和并将这些身体能力和足球技术很好的结合在一起来，然后第二点，就是人体供能方式不同，总有人觉得，足球运动的体能消耗就是跑步，然后换算一下，觉得1个半小时跑个8000米左右，自己好像也行，于是就觉得足球运动对体能要求一般了。
足球运动员的体能训练一、力量素质1、发展颈部、上肢、肩背力量的练习两手扶头，在颈部转动时给予抵抗力。俯卧撑。可以双手撑在健身球上做)。引体向上。卧推(水平、上刻苦训练，体现在：时间上是年复一年日复一日，很少间歇；运动量上每天室外球场有球无球训练，室内健身房锻炼，还有一些专门的体能、运动、营养专家知道的科学训练
足球运动员是足球运动的主体，他们的体能状况在一定程度上决定了球队的水平，甚至决定了比赛的最终结果。在一场高水平的足球比赛中，运动员会进行大量的跑动，一般逐渐从游泳、网球、篮球、自行车、慢跑逐渐过渡到足球专项活动上来，从而保持良好的体能水平，另外还要
而且要消耗极大的体能｡足球运动员要有良好的视野，眼部肌肉就要发挥作用，神经系统传达信息的速度要达到每小时430公里，才能把一场比赛踢好｡足球运足球项目运动员的专项体能特征：1、足球运动员需要具备一定的有氧耐力，以此促进高强度间歇恢复能力。2、足球运动员需要具备强有力的无氧功率和无氧耐力素质。3、不同位置不同战术
