腰间盘突出跑步有用。对于腰间盘突出的病人，可以通过跑步来提高腰背肌的张力，从而降低复发的可能性。腰间盘突出患者适度的运动锻炼是有好处的，这样有助于促进血液循环，缓解肌肉组织的压力，也是比较好的一种健身方法，能够达到一定的保健和调理的作用，在跑步的时候也要有所注意，
跑步对腰间盘突出没有明显的好处，跑步可能会加重病情，腰间盘突出患者可以进行舒缓的运动增强体质。跑步时身体重量会集中在腰部，承担身体体重，腰部会受到挤压腰椎间盘突出的患者跑步是比较合适的。但是一定要在经过全程、规范的治疗，达到症状缓解之后才适合做这类活动，而且这种活动适合体力比较好的患者，建议患者量力而行。跑步对于
腰间盘突出一般是指腰椎间盘突出症，通常情况下，跑步对腰椎间盘突出症有好处。跑步是一种常见的运动方式，对于腰椎间盘突出症患者而言，跑步可以增加腿部肌肉的跑步对腰椎间盘突出没有好处，因为跑步属于负重运动，承担的是体重，在跑步时椎间盘会受到规律的重力挤压，如果在椎间盘发生突出的时候受到挤压，椎间盘突出的程度可能会逐渐加重
