男性报告每周工作时间较长的比例比女性更高，但男性更有可能是自己决定工作时间，而女性通常由公司来安排其工作。研究人员表示，传统和社会对男女行为的期望，工作与生活不平衡让人很懊恼-管理资料大部分的工作人员都是希望能够能同时兼顾工作和生活，但是是否能够实现工作和生活的平衡，因素又有很多：比如工作量是否合理，8 个小时的
日前有国外研究显示，工作和生活无法做到平衡确实对身体有不利影响。研究论文中称上班族有各种各样的挑战，工作和家庭上的责任和冲突让人受到负面影响，可能会带1、胃肠疾病很多工作繁忙的人都无法保证一日三餐，稍不留神就会胃不舒服，但又不当回事，可能有反酸、烧心的症状，这是胃食管反流的表现，如果不重视，可能发生比较严重的后果。2
工作生活不平衡的人，自诉健康状况不佳的可能性高两倍，女性比男性更明显。一天中可用时间有限，上班族们要面临的挑战却多种多样，这其中包括各种“死线”(任务的最后期限)、经济义务工作中存在的问题和不足1、缺乏工作经验，应对问题过于急躁，一心想干点事情，做点成绩，但缺少全盘筹划，工作不够谨慎周密，工作的方式方法也有待领导同事的进一
所以HR不得不来平息大家的怨气。至于如何实现工作生活平衡，很简单：让自己变得更牛逼。你牛逼了就不用很受启发，尝试过很多办法，但是都无法做到工作和生活的平衡，至少离心中预期的平衡状态差距太大，强烈的落差感带来了无尽的痛苦。其实，工作和生活的平衡是无法完全实现的，接受这一点，
團隊發現，工作生活時間不平衡的人，自訴健康狀況不佳的可能性高兩倍。這種關聯性在女性中比在男性中更強一點，盡管男性總體上報告工作生活時間不平衡的可能性更大。男性報告每周工作还有一个很重要的原因是这种高强度工作模式对身体健康造成了严重影响。例如大多数人都有不同程度的腰间盘突出、肠胃病、失眠、抑郁等问题。
