投得力时，两脚下前脚下掌蹬地，腰腹伸展，同时两臂向前上方伸出，两臂即将伸直时两手腕同时外翻，拇指向前压送，指端拨球，以拇指、食指、中指的力量将球投出，最后腿1、膝盖不可以超伸。不管是下面的支撑腿还是上面正在压的腿，膝盖都不要往后顶。膝盖要往上提，往大腿的方向去。2、压腿是髋关节在向前屈，不可以弯腰弓背，不可
1、支腿部件名称：2、支腿操纵机构：支腿操纵机构位于前固定支腿附近的两侧大梁上。左右两侧均设有油门加速开关、支腿操纵手柄和全方位水平仪，能方便可靠地实现支腿同步伸缩1.O型腿，不但十分的难看，还会让你的腿看起来十分的短。2.要怎么才能够纠正O型腿，让自己的腿变得又直又长，有四个小妙招，一是蹲起矫正法？锻炼小腿内侧肌肉。3
