吊单杠对腰椎间盘有减少压迫的好处，在吊单杠时肢体处于悬垂状态，所以腰椎间盘基本不会受到重力挤压，也就是腰椎间盘不会再受到间盘水平以上的重力压迫。由于腰椎间盘以远的机腿疼、腿麻的情况，此时腰椎间盘突出症的自我疗法除了外敷(坐骨顺古安玉)贴、改善症状的药物以外，最主要的是休息，这很关键，那样对缓解疼痛有比较突出的效果，在
吊单杠可以进行脊柱的牵拉，对早期的椎间盘突出有一定的好处。腰椎间盘突出或者是腰椎膨出，都是由于椎骨被不断的挤压牵拉所引起来的，主要是患者长期坐着或者是持续一个动作过病情分析：吊杆可以锻炼腰背部和肩臂部肌肉，缓解腰腿疼痛。吊单杠的优点是锻炼腰背部、肩部肌肉，增强肌肉的灵活性，保持脊柱的稳定性，拉伸脊柱，减轻胸腰椎间盘
●▽● 吊单双杠可以增加腰椎间隙，对腰椎是有一定好处的。但因牵引的方向、力量不可控，不一定适合病情，所以有人的夸得很好，有的人踩得一无是处。但总的说来，这是一项有效的辅助练习，在非急吊单杠可以治疗腰椎间盘突出症，主要有以下几方面的原因：1、在该过程中能通过自身的重力减轻各个椎体对于椎间盘的压迫，从而缓解间盘突出部位对神经根的压迫。2、在该过程中
展开全文fetch('/get/tongji?t' + +new Date(), { method: 'POST', headers: {'Content-Type': 'application/x-www-form-urlencoded'}, body: 'info=[{"a_id":"78A156Yq5Jl"吊单杠对腰椎间盘突出症的治疗有一定的辅助作用，其原理与牵引相似，但无法从根本上治愈，而且如果方法
吊杆对腰椎间盘突出是有一定的好处，因为做吊杆的时候腰椎的椎体属于放松的状态，对椎间盘的压迫几乎是每天坚持吊单杠对腰椎间盘有一定的好处，坚持吊单杠可以发挥腰椎牵引的作用，使腰椎间盘的压力减轻，有利于髓核组织的还纳，能够缓解神经的压迫，减轻腰部疼痛和下肢的放射性疼痛
