在运动过程中，都有这五个阶段性的机能变化，研究和掌握这个规律并把它运用到实践中去，对于提高运动效率，提高健身效果具有重要意义。主要有以下几个阶段：一、赛在进行亚极量运动时，摄氧量可满足需氧量的要求，运动中主要依靠有氧供能，这时各器官系统的机能活动水平所处的稳定状态成为真稳定状态。真稳定状态下的运动可维
╯﹏╰ 运动过程中人体生理机能将发生一系列规律性变化。按其发生的顺序可分为赛前状态、进入工作状态、稳定状态、疲劳及恢复过程五个阶段。研究和掌握运动过程中人体机能变化规律及运动过程中人体机能变化规律六个阶段：一)赛前状态(二)准备活动(三)进入工作状态(四)稳定状态(五)疲劳(六)恢复一赛前状态中枢神经系统和肌肉的兴奋性提高物质
1、赛前状态：指在参加正式比赛或运动训练前，人体某些器官系统产生一系列条件性机能变化。2、准备活动：在比赛训练和体育课的基本部分之前进行身体练习。其目的是预先动员人体生理机人体参加比赛或训练前，身体的某些器官和系统会产生的一系列条件反射性变化，我们将这种特有的机能变化和生理过程称为赛前状态。赛前反应的大小与比赛性质、运
1、第十三章运动过程中人体机能变化的规律，第一节赛前状态，一、概念：在正式比赛或训练前，人体的某些器官、系统产生的一系列条件反射性变化。二、赛前状态的生理变化中枢神经系运动过程中人体机能状态的变化规律人体在参加体育运动过程中，工作能力和某些器官系统功能会发生一系列的规律性的变化。这些变化从赛前就开始，直到运动结束后的
运动过程中人体机能变化规律.ppt,第三节运动性疲劳一运动性疲劳的概念及其分类一运动性疲劳的概念疲劳机体生理过程不能持续其机能在一特定水平上和或不能维持我们今天就按五个阶段，系统了解学习运动过程中人体机能的变化规律。多了解一些这方面的知识，在平时的运动健身中，也心里有底，不会对一些机能变化感到很奇怪或者无所知。1、赛前状态
