身体姿势正确就能保证身体重心移动与投篮出手的方向一致，就能保持身体*衡。身体*衡是保证出球方向准确的基本条件。投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指罚球技巧：大多数罚球比较好的球员通过看手形就比较好判断出手按键时机了，但少数球员罚球动作比较特殊或出手时间太慢或太快，不好判断，则可以通过看脚上的动作来
￣□￣｜｜ 如果一个人的手正对篮筐投篮时，他的身体也是正对篮筐的，那么皆大欢喜，在投篮时，身体就要正对篮筐；但是如果一个人的手正对篮筐投篮时，他的身体不能够正对篮筐时，那么他的身体就要侧侧身好。发力舒服，容易瞄准，出手时更容易把球投直，更容易做到正确的单手发力投篮（左手干扰小）。
身体姿势：投篮时，身体应该保持直立姿势，不要前倾或后仰手势：投篮时，双手应该握紧球，肘部应该稍微弯曲，手腕应该稍微弯曲，手指应该分散。眼睛：投篮时，应该盯着篮筐，保持如果是侧身投篮不光是上身需侧着包括下半身也需要侧着否则就不可能完成投篮动作，所谓的侧身投篮是整个身体是侧着面
╯△╰ 投球的时候看篮筐后半圈假如要是想练后仰的话可以试着把投篮手那侧的腿起跳时稍微往高抬起往后仰我研究过很多的投篮姿势并尝试过种种，比如胡卫东的扛炮式，孙军我是向左侧身不过我的大部分同学都挺正的我的两只脚的站位是模仿欧文的脚他会保证在投篮的时候
