∪＾∪ 仰身平衡的动作规格是：上身向后仰倒至水平，一腿直立支撑，另一腿伸前平举至水平，双臂侧平举，抬头挺胸。青少年练习时应注意：①支撑腿要挺直、五趾抓地。②身腿成助跑跨跳1、动作要领：助跑时要求自然放松、短距、中速，起跳时起跳腿用力蹬直，摆动腿屈膝快速向前摆起，幅度大，上体正直可稍2022-09-15 06:15:45幼儿平衡
3、眼睛向前看，一步一步的走过去。增加难度，让走平衡木的幼儿双手打开，双手打开保持平衡走过去。老师示范，双脚前后交替向前走，左脚跟抵着右脚尖，另一个小脚往前。发布于2021-03-1一、活动目标：1、尝试运用多种方式按快慢节奏过平衡木，提高身体的协调性。2、敢于挑战，体验体育活动的乐趣。二、活动准备：音乐、平衡木若干。三、活动过程：1
＞﹏＜ 平衡动作基本要领窄道移动双眼向前下看两臂自然摆直并步走或两脚交替走单脚站立一只脚提起腿挺直腰背直立两臂调节身体平衡教师如何让幼儿听懂动作要领儿歌《幼儿平衡动作要双手持物平衡动作要领：1.持物方法要便于用力，全身承受负荷，注意保持平衡。2.单手提物或单肩扛物时，上体应向异侧倾斜，背物时上体应向前倾斜，持物跑时步幅要小，步频要高，重
＞ω＜ 一、活动目标：1、尝试运用多种方式按快慢节奏过平衡木，提高身体的协调性。2、敢于挑战，体验体育活动的乐趣。二、活动准备：音乐、平衡木若干。三、活动过程：11.支撑腿脚尖稍内扣，五趾抓地。2.严格按练习步骤进行训练，加强髋关节和腰背肌的柔韧和力量练习，并适当采取保护方法，一手托胸，一手托后举腿，矫正姿势，协助其完成动作。三、望月平
