芭蕾舞的基本动作训练因为具有科学性和系统化被作为舞蹈基本功训练的方法之一，而蹲是芭蕾训练中最基础的动作，它主要以腿部训练为主，主要训练柔韧性，直立以及全身协调性，可以其实在芭蕾舞基训中蹲起着很大的作用：首先，蹲它训练的是腿部的肌肉能力.在跳跃过程中肌肉可以控制你下蹲时有连绵不断的感觉，防止你在做动作时蹲的过死.其次，蹲下起
古典舞基训课中蹲的基础能力部分主要体现在三部分：首先，训练腿部的肌肉能力。在跳跃过程中肌肉可以控制舞蹈演员下蹲时有连绵不断的感觉，防止舞蹈演员在做动作时蹲得过死。一、训练蹲为现代舞基本功打下良好基础蹲的训练是基础中的基础，在训练中我们通常由快到慢、又易到难，每一个动作都有它存在的意义，同样就有它训练的目的，所以在训练中蹲的练习是为完
battement tendu的训练目的与意义：是芭蕾基训中所有动作训练的基础与延伸，正确地学习与掌握它的规范性做法，可以为其他动作的学习打下良好的基础。battement te训练目的与意义：是芭蕾基训中所有动作训练的基础与延伸，正确地学习与掌握它的规范性做法，可以为其他动作的学习打下良好的基础。主要训练脚趾、脚掌、脚弓、脚腕、跟腱等部位，以及其
＋﹏＋ 芭蕾蹲的训练目的和要求Plié练习的目的：臀腿的肌肉能力、后背控制能力，不能踏腰撅屁股，保持中立平衡。不要刻意强调外开[拥抱],遵循自己的开度即可#古典舞#芭蕾舞#蜜桃臀#舞蹈#芭读法：普利耶字面意义：屈膝训练目的：加强外开幅度和腿部肌肉力量，增加踝关节、膝关节及髋关节的柔韧度和力量，为芭蕾中间训练打下基础。动作注意点：1. Plié是始终在流动的状态，
主要训练对舞蹈动作的领悟力和表现力以及肢体的流动意识，从而使身体更加舒展，舞姿更加优美。孩子学形体芭蕾的好处梳理和柔韧肌肉的线条与走向，塑造挺拔身姿，蹲的训练目的主要是加强髋、膝、踝三个关节周围肌肉的工作能力，虽然在下蹲阶段与还原阶段时，使用的肌肉是相同的，但是这些肌肉群的工作性质却发生了变化。舞蹈训练中的蹲不仅训
