只要更好地理解了各种器械的作用，在康复治疗过程中，便能更好地运用它，达到有效的治疗目的。体操棒：体操棒是一种主要用于锻炼肩关节活动功能的设备。在健康侧上肢的帮助下，手持式如果小区内没有肩关节拉伸的器材，可以选择游泳。游泳对于做肩关节大幅度的动作时有一定帮助，尤其是恒温游泳馆，热水可以帮助
体操棒是一种主要用于锻炼肩关节活动功能的器械。手持体操棒在健侧上肢帮助下，可带动患侧上肢完成肩关节的前上举、外展、后伸、后背上拉等各项运动，在肩周炎运改善肩部关节活动的常用器械有：肩轮、肋木、吊环、肩墙梯、肩关节旋转器、体操棒等。02 肘关节解剖：肘关节由肱骨远端与尺、桡骨近端构成。肘关节活动技术1.主动运动：肘关
三角肌(后束):起始于肩胛冈上，主要作用：进行肩关节的后伸，水平外展，外旋，外展。02 肩部器械训练详细教程站姿哑铃侧平举训练要点：通过肩关节外展向身体两侧上抬哑铃，整个动作过程1、点按肩部穴位(肩八穴); 2、推摩肩前、肩外、肩后，三阴经，三阳经；3、捏拿肩部肌肉；4、肩部运动，振臂飞翔；5、内收搭肩---刷牙运动；6、前屈外展---洗脸；7
哑铃使用方法：哑铃和杠铃有些类似，比如持铃耸肩，要两脚分开站立，间距略宽于肩，双手抓紧哑铃，手背朝前。双肩用力向上提，然后放松；俯身划船是向下俯身，双腿直立或弯曲都可以。具体的康复训练方法是：可以嘱咐病人，取站立位，然后上肢自然下垂，以肩关节为轴，做钟摆运动；还可以嘱咐病人，取站立位，以肩关节为轴，进行上肢的大弧圈运动；或者嘱
