根据运动机能，肌肉可分为屈肌、伸肌、展肌、收肌、旋前肌、旋后肌、括约肌、开大肌、提肌和降肌等；根据跨过关节的数目多少，肌肉可分为单关节肌、双关节肌和多关节肌。肌肉的命名与屈肌Muscles of Flexion：又称内旋肌，指全身上下可以帮助关节弯曲的肌肉。如腹肌收缩可以使腹部弯曲，小腿后方的腓肠肌，收缩时可使膝盖弯曲、脚掌向下伸展。当然人体也有负责支
●锻炼方法：采用倒立臂屈伸，负重臂屈伸等练习可发展该肌的力量。FITNESS #7 ●肱四头肌●股四头肌这是人体最有力的肌肉之一，位于大腿前表面皮下，有四个头，即股直肌、股中肌、股外1、位于大腿后面的股二头肌，半腱肌和半膜肌，在膝关节是屈肌，而在髂关节却是伸大腿的伸肌。这是因为股二头肌，半腱肌和半膜肌的肌拉力线既跨过髋关节，又跨过膝关节，为多关节肌。
这，就是伸肌群主要的功能。屈肌群：和伸肌群相对的，是为了让脊柱做屈曲的一组肌群。如图所示，和伸肌群正好相反，为了使脊柱往前屈曲，屈肌群附着在与伸肌群相对的脊柱前侧和骨盆内侧小腿肌群包括3组肌肉：伸肌(踝关节背屈肌),位于前侧；腓骨外侧肌，位于外侧；屈肌(踝关节跖屈肌),位于后侧。接下来我们一起来学习一下小腿肌群的位置和功能吧！胫骨前肌起点：胫骨
2.臂肌臂肌覆盖肱骨，分前群的屈肌和后群的伸肌。1)前群：包括肱二头肌、喙肱肌和肱肌肱二头肌(biceps brachii)位于臂前面浅层，呈梭形，起端有长、短两头，长头屈肌和伸肌怎么区分屈肌与伸肌的位置关系_屈曲关节时，变成绷紧的肌肉束，是屈肌。没有变成绷紧的肌肉束，是伸肌。屈肌和伸肌是两组作用相反的肌肉，它们一般都长在身体的相对位置。
