1、饮食上多食用温热性的食物：牛羊肉、生姜、大葱、八角、胡椒等；减少生冷、寒凉食物的摄入，如冰镇饮料、绿豆、甘蔗、西瓜、苦瓜等，青菜不宜生食，建议白灼或烹炒后再吃。2、祛寒湿最有效的方法有四种汤药。汤药有效祛寒湿。一、方法：1.苓桂术甘汤：温阳化饮、健脾渗湿主治阳气不足导致的痰湿重之症，症见胸胁肢满、头晕目眩、心悸、呕吐清水、痰涎等
坚持每天用热水泡脚，也能起到去除寒气湿气的作用，所以，体内寒气湿气重的朋友，可以尝试这种方法，简单又实用。泡脚水除了单纯的用热水以外，还可以用艾叶水、花椒水、等来泡脚，效果会最特效的祛湿中药秘方1、复方黄连素片成分：赤芍、吴茱萸、甘松以及他添加剂。融入群体：大肠湿热比较严重，腹泻，胃肠疼痛可是便秘的病人应用。复方黄连素片的作用：去湿气，医
患者舌淡苔白是有寒，典型的寒湿为患。【方组】薏苡仁、桂枝、独活、羌活、麻黄、川芎、当归、防风、苍术、甘草、生姜、川乌。【用法】水煎服。【方解】薏苡仁，主筋急拘挛，不可屈伸，首页发现业务合作创作者服务新闻中心关于我们社会责任加入我们中文杰西就是二狗妈关注干货|改善寒湿体质的方子，如此朴实无华现在的老中医啊，都不好惹😂笔记记了么，我被
那么大家可以在泡脚水或者泡澡水里面加入一些艾草，也可以加入生姜和花椒，这些都是一些热性的食材和药材，能够促进血液的循环，同时能够排出身体里面的湿气和寒气，坚持使用可以得到更3、热水泡脚。在每天晚上睡觉前半小时用热水来泡脚，热水的温度需要达到40℃左右，一定要保持水温，如果发现水温下降了，就需要及时的补充，要持续性地添加热水，能够有效的去除人
