23、定期运动根据《锻炼和大脑的革命性新科学》一书中的理论，跆拳道、跳舞等运动可以提高大脑协调能力。哪怕宅在家里，你也可以拿着Wii的体感控制器，在电视屏幕前手舞足蹈锻炼大脑方法1: 简易锻炼1 每天玩填字游戏和智力游戏。简单的智力游戏（比如填字游戏）可帮助大脑进行一些
⊙＾⊙ 您好，很高兴回答你的问题，脑力锻炼、适量食用补脑食物等方法可以让脑子变得灵活反应快。1.脑力锻炼。脑力锻炼是通过少吃焦糊、高油、高盐、高糖的垃圾食品或加工食品。自己在家烹饪不但能锻炼大脑，还能省钱。
锻炼大脑的26 种方法1、闭眼吃饭为了有意识地用脑，你可以阻断一些信息，比如视觉信息。闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，这样可以刺激触觉、味觉和嗅觉，从而增强综合起来有八种方法可不可以健脑、养脑。一、食物健脑法人脑需要有多种营养。根据“用进废退”的原理，人的大脑应当经常使用，脑子越使用就会越灵活。目标再远
脑子灵活与呆板是相比较而言，要让自已的脑子变灵活，方法不足，唯有一条：就是多读书。大脑在指挥身体行动的同时，身体也把外界不同的信号传递给大脑以供大脑抉择，锻炼大脑灵活性的方法1.读一本好书。当你读书时，大脑就开始工作。同时读书还会激发想象力，这对锻炼大脑很有帮助。2.练习冥想。冥想的方式有很多种。最简单一种就是花一点
