1、普通感冒可以自愈，经常吃药可能会破坏身体的肠道菌群，让我们身体越来越脆弱。2、感冒发烧后，不要大鱼大肉补身体，而是要清淡饮食，让胃肠道好好休息消化。3、正确喝水。尽量选择十分笑容情志养生乃是“养生之根”。每天大笑10分钟，其效果相当于运动45分钟。笑为喜乐，精神乐观可使气血和畅，神志安宁，生机旺盛。此外，开怀大笑可改善因悲伤忧愁而导致的食欲不振、精神颓废
ˋ﹏ˊ 养生长寿十大秘诀1.每天梳头至少三遍以上，提升人体精、气、神，是长寿最简单的养生方法；2.每天搓揉脚部的涌泉穴，滋阴补肾，保持健康；3.经常吞咽唾液增强免疫机能，4.每天叩齿3现代社会生活的快速发展，已经严重影响到了人们的身心健康。所以，怎样才能使你更健康更长寿？我跟你说！这里有十大健康秘诀，可助你维持身体健康，延年益寿。1、吃得平衡你的食物应含有
(^人^) 10、春暖花开不露脐，冬天不蒙头。63阅读0 1 发表评论发表作者最近动态三甲外科医生王启龙2022-12-20 【喝小米粥有哪些好处？】1.舒缓神经全文三甲外科医生王启龙2如何养生一直是大家关注的重点，今天为大家送上。名医总结的不生病秘诀，在家就能完成！1 每天梳头一次中医认为，头为“诸阳之首”，人体重要的静脉和四十多个大小穴位，以及十多处特殊
一、保持良好睡眠习惯规律的睡眠能让身体和心理都得到有效休息，提高免疫力，降低患病概率。每天保持7-8小时的睡眠时间，尽量避免熬夜。二、均衡饮食选择新鲜、天然、低脂、低糖1、养生的秘诀有哪些？保健口决一杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康。天天喝杯葡萄酒，有益心脏身体壮。常饮蘑菇骨头汤，增强免疫不寻常。多食木耳血不稠，大蒜切
