我平时并不是特别爱好体育运动，喜欢静静地呆在家里。但是通过学习乒乓球以后，课后也会和朋友一起打打乒乓球，既是活动身体又是放松心情。通过一个一个的发球接球逐渐摸索到打球的技巧不是吗？我们业余球友只是出于爱好，出于锻练身体才打乒乓球，与他们专业运动员相比，我们业余球友有工作、有家庭、有应酬，打乒乓球只是闲暇无事，挤时间才能打上一会，练上几回，与
∩▂∩ 而且长远来说，经常打乒乓球有助塑形，如果能坚持的话，相信你也会越来越因为自己的外表而感觉自信。让大脑更健康，表现更好打乒乓球，锻炼到的可不仅仅是身体，其实你的大脑也有受益。运动贵在坚持，有些运动往往是很受天气的影响难以持之以恒：风大了，室外羽毛球不能打。下雨了，人多不能出门了；地没有干，足球、篮球搞不成；还有网球、排球都受天
乒乓球是大多数人的喜爱，其中也包括我。乒乓球即可以健身，又可以锻炼意志。它还是世界上的体育项目、我国的国球。乒乓球很容易学会，但是要打好却很难，需要一个很长很辛苦的过参加乒乓球运动能够增强人体中枢神经系统的调节能力，提高神经系统和机体的反应速度。二，能够加速人体的新陈代谢，促进体内对脂肪分解和燃烧。有研究表明，乒乓球运动一小时大约燃脂48
＋＾＋ 归属感(relatedness):孩子感受到爱、尊重和接纳茉莉姥爷是乒乓球爱好者，数十年如一日打球，不仅在乒乓球运动中锻炼了强健体魄，更有多年的好朋友相伴左右。乒乓打乒乓球会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过全身的运动，促使静脉血流回心脏，还能预防静脉内血栓形成。据统计，一周打乒乓球3小时以上，可降低3
经过大量现实案例证明，每周打上三至五次乒乓球(每次只需30分钟),就能比一般人长寿3-6年，如若已经坚持了10-20年乒乓球运动，外貌看起来都会比同龄的少10岁以上，而且还会使人显得更加营造一个积极、健康、朝气蓬勃的校园运动氛围，丰富同学们的课余文化活动，同时培养广大师生的竞争意识和团队精神，促进我校乒乓球事业积极向上的发展。
