实际上你就大错特错了，滑板的好处可太多了！增强体质滑板主要是通过腰部扭动和频繁的脚部的运动来推动滑行，从而达到可以锻炼全身的目的，玩可以提升心肺功能，锻炼身体的协调性，锻炼练滑板通常对身体有一定好处，练滑板可帮助锻炼平衡性、锻炼骨骼和肌肉，对肥胖者还有一定减肥功效，但练滑板需要在专业人士的指导下进行，以免运动不当而对身体造成损伤。1、锻
这里我推荐去先练一下荡板，所谓荡板就是用前脚带动滑板两边荡，练到一定程度不用蹬地滑板就能动起来(原理参考游龙板，漂移板什么的。。荡板练好了对掌握板性是非常有帮助的！等你做大乱时，滑板的旋转轨迹是横向转360°,再竖向转360°,你可以理解为，后脚脚腕发力向下刮板，是为了让滑板横向旋转，前脚刷板是为了让滑板竖向旋转。在这里，教练也给新手一个练习建议
第二个，pop shove,这个动作要比大乱难很多，因为如果力量大了，直接变成大乱了！最后一个也是最难的，就是Ollie,这个动作非常难，需要前后脚的配合，一不小心，就变成尖翻了。所以还是大360 flip搜索一些视频教学，解释非常详尽，我个人感觉80%都是后脚的功劳
2、滑板教学，你永远也学不会的大乱360FLIP也被称为大乱，就是让板横向、纵向都旋转一圈的动作技巧。这个动作的关键点在于准备动作及后脚。先来说一下站姿和体势。后脚站姿极为重大乱其实只是你滑板路上的一个小动作，即便学会了它，仍然还有许多要练习的地方，还在困惑的滑手们快来看看吧！#滑板#在小红书玩转滑板发布于2022-11-16 20:00 YSH 一起来分享给朋
