根据《国家学生体质健康标准》引体向上及格线：初一为4个；初二5个；初三6个；高一7个；高二8个；高三9个；大一、大二10个；大三、大四一分钟11个。当然了，这并不需要你完成标准的12个及格并不是说简简单单的12个，它是不能依靠任何外力的，很多人看到12个都觉得非常的简单，但是大多数人做引体向上都是靠身体的摆动甩上去的，然而部队里面有硬
我们的身体素质、肌肉力量、体重、年龄都会导致每个人的引体向上能力不同。一般来说，没有锻炼过的人要拉起一两个是不容易的。在健身房里能连续完成5-10个标准引体向上的人，身体引体向上一般来说，对于成年男性来说，在标准引体向上的要求下，可以达到五个以上。这表明身体素质是可以
普通人基本上做1-4个之间，经过训练能做10-20个，20个以上基本都是高手。超过35个以上都是大神。以老胡自己为例，老胡体重97-100kg之间，引体向上第一组可以做12次，第二组可以做10次，30岁以下的男人，一次性完成7个引体向上为及格，做到10个的话还不错，12个属于一般健身者水平，15个以上上肢力量就比较优秀了。gif 为什么你的引体向上数量不及格
按照平均值计算，真正要做到合格数字，成年男人要做到10个标准引体向上才算合格。3.如何完成更多数量的引体向上？对于大多数人而言，刚开始如何做不好引体向上，先别管数量，而是如果是训练肌肉的话，初次练习引体向上的人每天可以先做10个，分两次进行，适应了之后每次可以做4组，每组做10个，而且在做引体向上的时候，最好保证每组的个数一样，长期坚持会起到
∩ω∩ 病情分析：一般人引体向上能做四个左右。引体向上是可以锻炼背部的，重点锻炼斜方肌、背阔肌和肱二头肌。引体向上是以自身力量克服自身重量的悬垂力量练习。它要引体向上一般都是为了增长肌肉体积和力量，所以，能做6-12个的引体向上是最合适锻炼的。2 引体向上能做几个合格一般对成年男性来说，在标准引体向上的要求下
