吊单杠可以使手变长吗？ 杨春梅医生Your browser does not support the audio element. 杨春梅医生Your browser does not support the audio element. 患者1、吊单杠可以使身体脊椎拉长，减轻和缓解骨刺疼痛，对腰腿疼痛有一定的缓解作用。2、吊单杠可以很好的锻炼手臂、腹部、肩部的肌肉。3、吊单杠可以让身体拉伸，
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（°ο°） 摘要：如何使手臂变长？手臂的长度是天生的，想改变很难，但是多吊吊单杠可以适当增长人的臂长会随着年龄不断增长，这一点与身高不同，除了注意休息营养外，我总结的吊单杠是可以帮助长高的，在吊单杠的时候四肢会被充分的拉伸，对于下肢骨的生长也有刺激作用，在吊单杠的过程当中，新陈代谢的速度也可以变得更快，血液循环速度自然也能够提高，可
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能，但你要坚持每天10小时。要个几代人应该就可以增加臂长了，就像长臂猿那样。指导意见：你好。有可能。运动会促进骨骼生长，多运动手臂有助于手臂生长。但是注意，过量运动是有害的。
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不能。。。单杠可以引体向上，练背部肌肉。臂展是你手臂的纵向长度，发育完成后就固定了。横向的手臂宽度，肌肉可以靠后天锻炼。手指变长不可能，只有骨骼生长手才可以长，但是发育期多锻炼是可以促进身体增高的。至于肩膀变宽则是三角
