对于包容型椎间盘突出引起的腰痛症状，吊单杠通过一段时间缓解椎间盘压力，恢复椎间高度，能对症状的改善、病情转向稳定有帮助。因此，腰肌劳损及轻中度腰椎间盘突出症患者可以尝试吊单吊单杠确实对脊柱侧弯能够起到一定的改善作用，可是如果患者没有就医接受诊治就自行开始吊单杠的话，很容易使病情加速进展，所以脊柱侧弯吊单杠是否有用，患者最好请专业医生帮忙判断。
吊单杠可以使脊柱处于伸展位，放松椎旁肌群，可以有效减小腰椎间盘内髓核承受的压力。所以，对于腰痛的防治有一定的作用，但是对于吊单杠是否能治疗腰椎间盘突出同样也是没有明确的证据●经常游泳、吊单杠有助于腰椎健康医学指导/广州中医药大学第一附属医院脊柱专科张顺聪主任医师随着长期伏案、长期开车、久宅一族的增多，腰椎间盘突出的年轻
吊单杠，是一种自体牵引的方式，有助于椎间盘的复位。另外，吊单杠，可以减轻身体对腰椎、脊椎的压力，改善腰椎、脊椎的疲劳状态，预防因腰椎、脊椎疲劳而造成的'椎我们并不能以少数人通过这种方式使病情得到缓解就一度认为‘只要坚持吊单杠，腰突症状可以不药而好’这是不科学的，虽说有些人确实通过这种方式后病情得到了好转，但是如果说治愈，还
吊单杠可以做，虽然对颈椎没有直接关系，但是从头向后仰的角度，也是有帮助。吊单杠是一种训练的动作，能够训练上肢的力量，吊单杠的时候头向后仰，一般很少低头，仰头的动作对颈椎吊单杠能矫正吗？我们一起来看看呢发现更多热门视频回顾詹姆斯达成30000分10000篮板10000助攻成就长腮的游泳者4.7万次播放小猫见到奶瓶超激动，还会自己抱着喝萌宠舍长75
