练完二头肌胳膊伸不直有两种情况：一、生理性原因，因为进行肱二头肌的锻炼，肱二头肌会变得粗大强健，肌肉张力也会相应增大，三头肌的力量不足以对抗这种张力的时候可以出现肘关巨疼通常是指特别疼，练二头肌后手臂伸不直特别疼，通常是肌肉劳损、韧带受损、乳酸堆积等因素导致。具体原因需要到医院进行检查后确定，然后采取措施进行治疗。1、肌肉劳损：主
这种就属于肌肉拉伤。用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块，触疼明显局部肿胀或皮下出血，活动明显受到限如果您是在锻炼以后，出现的这个症状的话，那么可能是由于锻炼过度所导致的肌肉内的拉伤或者是由于肌肉内的乳酸沉积，还有一些无菌性的炎症的刺激，而产生了这个部位的疼痛，因为
从描述来看，考虑有肱二头肌拉伤或者延迟性疼痛等的情况，可以避免继续锻炼了，在酸痛发生48小时内可以做完肱二头肌后出现手臂疼痛且不能伸直的情况，在排除了手臂原发性疾病的情况下，通常会认为这是由于运动过度导致肱二头肌或韧带损伤造成的疼痛，也可能是由于肌肉疲劳、乳酸堆
这种情况最常见的要考虑运动造成的肌肉劳损，也要考虑乳酸分泌过多有一定的关系，一般不会出现肌腱断裂，练完二头肌胳膊伸不直如果是生理原因不需要做特殊治疗。因为二头肌在锻炼的时候会变得粗大，肌肉张力也会随着增大，随着三头肌力量不足，不能对抗这种张力，就会出现关节弯曲，导
