针灸按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。针灸主要是对身体的主要穴位进行刺激，以达到疏通经络的疗效，同时按摩和理疗的方法，对全身经络的疏通，
在头部聚集了各条经络梳头的时候，会经过50多个穴位，就如同对穴位进行刺激一般，能促进全身的血液循环，帮助疏通经络。另外也可以端坐在床面上，把右腿弯曲，把右脚的脚背放在左大腿的腹疏通脑部经络，然后用右手掌从上到下拍打左上肢和左下肢，疏通左侧肢体的经络，用同样的方法换左手，
1.增加身体温度升温是疏通经络最有效的方法，因寒气入体导致经脉不通时即使添加衣物，或用温水袋取暖，可快速见效。2.轻揉耳轮耳轮上穴位密集，双手握空拳，用拇指、食指沿着耳想要最快的疏通全身的经络，可以采取以下几种方式：第一种，首先就是采用中医针灸、按摩或者是拔火罐的方式治疗，在人体的穴位上采用刮痧或者是艾灸的方式，可以有效的疏通经络，而
o(?""?o 如果身上的经络不通，可以采用中医的刮痧、拔罐、针灸或穴位按摩的理疗方法打通经络。这些方法主要是通过刺激人体表面相应的穴位，来达到疏通经络、活血化瘀、散寒除湿、调理直到手够到膀胱经位置，一次做十五分钟到三十分钟起；也可以做瑜伽蝴蝶式，用手抓着脚尖然后膝盖向两侧打开，腰要挺直，两个膝盖上下向地板摆动，一次做十分钟左右，坚持可以促进人
