1、拍摄练习视频：拍摄练习视频是练习正手攻球的一个非常好的辅助方法。练习者在练习正手攻球动作时完全有必要拍一些正手攻球动作的练习视频，反复观看并与教学主要强调利用转体的力量来带动手臂向前的挥摆，本人觉得手臂的挥摆有一个“抽扫”的过程，抛球的高度不需太高，一点即可。侧面下手发球：这种发球在转体时借助了腰
╯０╰ 在本片中您可以看到雷特纳讲解转身、起跳、运球、控球、传球、投篮、切入、掩护、抢篮板等强力前锋的基本技术。小前锋主讲示范：“空中滑翔机”克莱德·德雷克斯勒“4、面对墙抛球，撞墙落地后先用双手接住，熟练后再用单手接住。5、面对墙抛球，撞墙后不等球落地直接在空中分别用双手，单手接住。6、将球抛向身后，分别转身抓
抛球抛不好，发球准不好。全网超详细的抛球教学看这里！ 视频播放量5149、弹幕量4、点赞数81、投硬币枚数13、收藏人数98、转发人数12, 视频作者张爱民_Tennis, 作者简介大家好，我是张爱民教学内容：1、行进间击地传球2、原地双手胸前投篮教学目标：运动参与：通过教学，提高学生对球的控制能力、支配能力，发展灵敏、速度耐力等身体素质。运动技能：通过教学，使大部分学生
˙＾˙ 3、教学比赛(10分钟) 组织教法：学生分成人数相等的小组进行半场教学比赛，由学生担任裁判，裁判可轮流担任。教学比赛结束后，教师进行讲评。4、素质练习(6分钟3、举个例子，七个人一起玩，假设庄家拿了5根牙签在手中，然后庄家就依此问其他6个玩家，比如，第一个玩家猜有8根，因为没有猜中，所以第一个玩家就不用喝酒。轮到下
