1.跪坐或静坐摇晃平衡台(1)适应证：多动症、身体协调不良(2)器具：平衡台。3)指导重点：使用方法同前。观察儿童双手的姿势、头部倾斜的情形，以了解(4)时间三、双人瑜伽体位-树式两人背靠背站立，分别将自己的右脚后跟放在左腹股沟处，膝盖指向身体外侧。右手相扣于各自的身体后侧。左手上举，十指交叉。注意均匀呼
(=｀′=) 左臂伸直向上，左手扣在左脚脚腕外侧，眼睛看向左脚方向。无聊的时候不好好休息，非要挑战高难度双人动作，真让人看不懂。平躺在地面上，双腿弯曲，双脚放在臀部下方，双臂向外扭转至头部双人瑜伽平衡开脚式功效：强壮腹部和腰下部肌肉，消除腹部多余脂肪；有效改善便秘和消化不良。1、两人面对面，慢慢将双脚向外移动，脚心相对，双手相握，身体稍后
双方将重心转移到另一只腿上时，应将其外腿放在另一只腿的小腿或大腿上。在你和伴侣开始保持平衡之前，请花点时间。保持这个姿势五到七次，然后慢慢释放。从另一女生坐在男生的双脚上，脚踩在男生的双手上，然后男生将双腿伸直，向上举起，双腿并拢绷直，这是一个非常简单的双人体式，因为只要把握好两人的默契，就没有什么难点。↓ ↓ ↓ 难
