这是跟自己的体重相比较的，一般能推起自己的体重，算是及格水平，1.5倍体重，算是良，2倍体重，算是优秀。80公斤体重卧推标准是多少不要吹牛，卧推的目前世界纪录10月，80kg我已经可以触胸推8次了。这段期间，对我帮助我最大的就是@李祥JasonLee 对于卧推理解的文章。尤其是有效容量对于增肌的重要性11月，在一起训练好友的要求下，我进行了100
∩﹏∩ 对于喜欢力量训练的健身小伙伴而言，有一句名言：“离开了自身体重谈重量就是耍流氓”，确实，如果两个人都能卧推100公斤，一个体重70公斤，一个体重100公斤，很明显，体重70公斤的人力量商健一人卧推全场围观，毕竟在商业健身房能硬拉150kg都算还可以的。喜欢猛男的女生肯定会找这种男朋友。
体重80公斤，卧推120公斤哑铃，在健身房算什么水平？如果你确定是推120公斤哑铃，也就是说一边60公斤。光从力量上来说，绝对是健身房金字塔塔尖的水平。为什么这么就是能卧推80Kg的人，一般都练过一段时间，也有明显的成绩了。普通业余的人都做不到，正常在健身房，杠铃二边最大的也就是20～25Kg一片。如果看到两边超过25Kg的杠
在正常健身人群里也是上等水平。正常人的卧推在50公斤左右是中上水平，能推倒90公斤绝对的上等水平。怎样算出一个人的卧推极限卧推极限不是算出来的，是自己训练中不断尝试大重量，体重80kg以上的人经过系统训练卧推100kg并不难实现，如文中所说，能推的起来才是健身的入门，但是对于体重60kg以下的人来说就比较难了，能推起来就已经是很不错的水平了。同样身高因
∪﹏∪ 如果不是特别硬核的力量训练者，这个重量够了。卧推80-100kg是一个什么概念？如果你不是美式橄榄球运动17.(228磅+81x5下=256磅。总结：以上就是编辑：【可不可以勇敢】整理原创关于《普通人卧推多少公斤合格》优质内容解答希望能帮到您。
