例如一个90 公斤的人卧推90 公斤只是刚好而已，但是如果叫一个60 公斤的人来推90 公斤那已经是运动员等级了。如果体重60 公斤，从没训练过，但是能正确做出动作，参考值水友吹牛说普通成年人70kg左右，平时没咋锻炼，坐办公室那种。第一次极限硬拉、深蹲各100KG,卧推60KG应该没问题。对这数据没
＋﹏＋ 你已经超过了全国男性的平均卧推值了但千万不要骄傲哦这对于一个健身人来说还是远远不够的第5梯队：60KG(一边20KG) 60KG我觉得已经可以算的上是健身房男性的平均卧推重量了吧在你已经超过了全国男性的平均卧推值了但千万不要骄傲哦这对于一个健身人来说还是远远不够的第5梯队：60KG(一边20KG) 60KG我觉得已经可以算的上是健身房男性的平均卧推重量了吧在
(ˉ▽ˉ；) 一般人不能卧推60公斤。对于许多女性来说，就算空杠卧推（杠本身也有20公斤）对她们来说，也已经很吃力了，许多女性严格地说我根本算不上健身人士，只能算是坚持锻炼的普通人，应该能算题主所说的一般人吧由于现在都是自己练没人保护，从来也没冲过极限，就是自己平时练的重量吧
一般人不能卧推60公斤。不少男性的日常卧推重量在40~50公斤，而女性即使举空杆20公斤也很吃力。卧推60公斤并不是新手能轻易达到的，需要进行合理的锻炼。对新手小白来说，应先从空一般人不能卧推60公斤。一般人卧推在40--50公斤水平，经过一个时期的锻炼才能够达到60公斤水平，坚持还会有增长，增长幅度和个人的年龄、身体素质有关。不同重量的人举同样的重量会
