假设你卧推60kg能来标准的3下，且在不休息的情况下第4下无论如何都推不起来，那么这时候就可以说：6体重80公斤，卧推120公斤哑铃，在健身房算什么水平？如果你确定是推120公斤哑铃，也就是说一边60公斤。光从力量上来说，绝对是健身房金字塔塔尖的水平。为什么这
你已经超过了全国男性的平均卧推值了但千万不要骄傲哦这对于一个健身人来说还是远远不够的第5梯队：60KG(一边20KG) 60KG我觉得已经可以算的上是健身房男性的平均卧推重量了吧在一般人不能卧推60公斤。不少男性的日常卧推重量在40~50公斤，而女性即使举空杆20公斤也很吃力。卧推60公斤并不是新手能轻易达到的，需要进行合理的锻炼。对新手小白来说，应先从空
相关数据显示，中国男性平均卧推水平在45KG左右。到这里就要祝贺你，已经超过了中国男性的平均水平了！第5卧推60公斤属于中上水平，一般人卧推大概在40到50公斤水平，经过一个时期的锻炼才能够达到60公斤水平，
你已经超过了全国男性的平均卧推值了但千万不要骄傲哦这对于一个健身人来说还是远远不够的第5梯队：60KG(一边20KG) 60KG我觉得已经可以算的上是健身房男性不同重量的人举同样的重量会有不同的意义。例如一个90公斤的人卧推90公斤只是刚好而已，但是如果叫一个60公斤的人来推90公斤那已经是运动员等级了。如果体重60公斤，从没训练过，但是
