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锦梁教瑜伽前后空翻,柳金空翻

ming
必威首页的 V管理员/ / 561 评论/ 867 阅读

∪０∪ 空中舞韵#空中瑜伽#后空翻921播放 · 总弹幕数02018-12-24 16:18:122 投币21 3 稿件投诉未经作者授权，禁止转载瑜伽减肥健身运动健身瘦身塑形美女时尚日常健身教迷你队长关注1分钟教你做后空翻动作你学废了吗2020-12-05 共10+ 条评论登录查看更多评论

1、练习空翻最容易练的是前空翻，首先，要学会用双手在地上翻过去，这是之一步，练熟练了，可以脱手，就是不用双手，当然，你空翻的地方必须具备，一是柔软的草地，铺草的地也可以，二是沙坑7.1万69 2:00 App 每天都要练的手倒立步骤分享2104 1 0:25 App 学习前滚翻保护手法458 -- 2:13 App 前滚翻/后滚翻/侧滚翻/侧手翻8875 1 0:38 App 后滚翻教学356 -- 0:38 App 我在家练习

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