1视线向山下斜斜看去2 先降低板头处立刃高度，启动板的旋转。后刃时前脚脚后跟先往下轻踩，前刃时前脚脚尖先往下轻踩。3 以胯部核心为主导，转动板子到直板，注意膝盖脚也要发力，上半身板子没有脚，对板子一般说板头或者板尾。穿板子一般来说是前脚踩板头，后脚踩板尾。
∪ω∪ +35度到+70度之间。高山站位：用于竞速窄板，单向滑行(板尾是方的),硬鞋，前后脚固定器角度在+35度到+70度之间。一般前脚角度比后脚角度大5度以上，以维持小弯。比如，在转弯到前刃或者后刃时，过分压板头会让板尾过分扫雪。起跳时前脚用力起跳会造成板头跳高水平的单板滑手会稍微向后倾斜站立，保持胯部重心在后腿上头部重心在单板中心，这个
当我们穿上单板后要明白单板的各个方向定义，一块板有板头(nose),板尾(tail),正向(frontsideFS)前胸正对的方向，背向(backsideBS)后背正对的方向A 正确B 错误标准答案：A 本对于有方向性或者指向性的雪板，前脚固定器到板头距离要比后脚固定器到板尾距离稍大一点(2.5~5cm),有的人拿指向型的雪板玩技巧，也可以把后脚固定器往板腰中部移动，强行的变成纯双向
前脚脚踝可以略微跖曲，释放板头压力，后脚要施加更大的压力让板尾形变，但后脚的背屈不能改变太多，只需能够压到后方鞋帮即可，因为后脚的雪鞋前倾角度也比前脚要明显，后脚离板尾比前脚重心脚应该在前。不过对于新手来说，两个脚要是能交替在前来练习，会为将来打下更好的基础。
