理论上能长高。吊单杠的时候，会拉伸四肢，充分的刺激下肢骨的生长。而且在吊的过程中，还能加速血液循环，促进新陈代谢，长高的效果非常显著。身高跟先天遗传，生1、能长高：吊单杠属于一种拉伸运动，能够锻炼手臂肌肉，增加身体柔韧性。如果正处于青少年时期，骨骺线还没有完全闭合，每天吊单杠能够促进骨骼生长，有助于长高；2、不能长高：如
˙▽˙ 理论上能长高。吊单杠的时候，会拉伸四肢，充分的刺激下肢骨的生长。而且在吊的过程中，还能加速血液循环，促进新陈代谢，长高的效果非常显著。身高跟先天遗传，生长吊单杠能不能长高，要从两个方面考虑：1、通过单杠拉高，没有依据，但是这种锻炼会刺激骨骼生长，可能会长高；2、假如脊柱有轻微侧弯，通过吊单杠能缓解，也可引起长高左右。有些运动，如举
推荐多练练引体向上的运动，如打篮球跳绳等运动，他可刺激下肢两个生长板生长，不推荐吊单杠长高。晚上目前并没有直接证据证明吊单杠对长高有好处。不要听信传言，盲目尝试，结果可能适得其反。单杠作为运动器材，只是能帮助锻炼上臂的肌肉仅此而已。而人能够长多高，主要是取决于先天因素
ˋ＾ˊ 21岁每天吊杆是不能长高的，平时需要养成良好的生活习惯，保证充足睡眠，多吃一些含钙高的食物，还可以吊在单杠上是不能长高的，因为人体的身高适合遗传因素以及后期的营养，有很直接的关系。实际上人的高矮
