最佳回答：75kg算正常体重75kg卧推75kg算正常，一般是按照卧推的人的体重算的，能推起和体重一样的，算是及格水平，1.5倍体重，算是良好水平，2倍体重，算是优秀。平板卧推是练就强壮胸肌体重在70-75kg算正常值。体重在80kg算是比较慢的。如果你的臂展比一般人长，那也进步算比较快的。我
首先我个人卧推水平按体重算中上等水平。比我厉害的我也见过一些但总体水平我还是达标的如果想快速突破卧推那么最简单的办法就是强化胸部训练的同时增重！增重！有一阵我把体重从7我想问一下。本人75kg。卧推70kg能两次，60kg能七八次。大概什么水平。有人说我很弱1月前·云南0 展开5条回复爱撸铁的周三哥你学员能看见腹肌的能推12
＞０＜ 体重75公斤，卧推达到了100公斤才算正常。卧推的其他公斤级对于一个体重60公斤的人来说——50公斤：身体较弱，尚需加强练习； 60公斤：达到基本标准，身体健康； 70公斤：力量增强，稍显强壮； 80公斤：
我知道一个数据，是公安内部考核用的。卧推自身体重的一半，数量是20个，不达标扣奖金。还有一个数据是来自健身房的---100KG,如果达不到这个重量都不好意思在那边体重75kg卧推75kg算正常，一般是按照卧推的人的体重算的，能推起和体重一样的，算是及格水平，1.5倍体重，算是良好水平，2倍体重，算是优秀。平板卧推是练就强壮胸肌的一种主打动作。卧推
