做夹紧动作。无论是等公车、坐地铁，还是在办公室里，都可以做。伸直双腿、用力夹紧双膝，一天3-5次，每次15分钟左右，时间长了，不但能矫正腿型，还有瘦腿功效。来韩佳美业通过韩国传统1 个月～3 个月一般0 型腿都能矫正。严重的能用半年就可以矫正。2.矫正运动3.这种动作一次连续做8 分～10 分钟。看书的时最快的0 型腿矫正方法1.7 天～15 天之内肯定
ˋ△ˊ 第一，患者可以进行病因治疗，比如患者是由于佝偻病，主要是缺乏维生素d所造成的膝部的o型腿。要给予维生素d钙片，多晒太阳，这样可以使佝偻病得到治疗，患者的o型腿也能够得到纠正矫正方法包括：手术、正O仪器、夹板、绑腿、锻炼、矫正鞋垫等。对于小孩O型腿可以使用矫正带绑腿，每天2
＋０＋ 动作3：站姿提踵训练保持良好姿态单脚站立于台阶边缘，站立腿膝盖伸直但不锁死，维持脚跟前脚掌在同一平这类人大腿外侧肌肉比内侧有力。先进行下肢外侧肌群的放松拉伸，泡沫轴放松，髋外侧肌群伸展，侧位抬腿，夹球蹲起。同样，这类的儿童青少年也可定制外八字步态矫正足垫。两种O型腿有异
