去健身房不报私教课就只能自己做有氧了，其实如果是小白，或者不能坚持，健身房建议都别办年卡，办个月卡试试吧赞回应萝卜坑里刷文具2021-11-30 11:53:28 🤔所以其实私教主要就如果是这种，就需要认真了解私教课的作用，最重要点就是健身安全性。因为有了健身目标和重要性，如果没有一个合理安全有效的方案，就很容易造成无法挽回的后果，
练体型肯定要私教，但女的可以报女私教，不是非要找男私教的不会健身的小白，或者说是偶尔去一次健身房的人，也是没有必要报私教课的，因为自己本身就不常来健身房健身，基本的健身方式，足够自己练习了，不需要专门的私聊来
如果不差钱，当然建议报私教。1.可以帮你养成健身的习惯。大部分没有健身基础的人去了几次就放弃了，因天呐那我先报个体验课看看对了宝宝会有1v2的课程吗1v1我属实尴尬😭 删除| 赞回应⠀ 2023-07-17 21:11:17 浙江塑形增肌可以报减肥没必要看好教练删除| 赞回应
去健身房没有必要请私教，减肥主要是靠有氧运动才可以，这个自己在健身房就可以搞定。私教是做力量的训练，这个是在如果是需要练成那种大块的肌肉的话需要买，如果只是去健身房跑跑步的话，就没必要买了，毕竟私教课比较贵。我是一名上班族，每天也只有下班之后去健身房跑跑步，骑
ˋ０ˊ 偶尔比较难懂的问题去询问健身教练他也会给你讲，但是对于一点健身知识都不懂的人，还是不要再健身房随便练，不光会有人笑你，关键是还伤身体。健身私教的好处也有很多，你大可以放心的有没有必要买私教课，这个也是要根据你的实际情况来判断。首先你需要拥有足够的经济实力。毕竟现在私教的这个价格对于大多数人来说，还是一个比较高消费的事情。就拿西安这一块的价
