˙＾˙ 第三、明确家庭和工作的界限。尽量不在工作时间想家里的事情，也尽量不让工作占用你的私人生活时间，工作时要尽情发挥效率，回家后要好好享受生活，提高生活质量，不要让工作脾气充散了想要平衡家庭和工作，就要多与家人进行沟通，学会向爱人示弱，只有得到家人的支持，没有了后顾之忧，你才能在职场上有更好的发展。婚前哪些问题需要了解？家庭条件？2、切换角色当你工作
每个宝妈的境遇不同，各自需要在家庭和工作中做好协调，与别的家庭成员良好协作，陪伴是爱意的传递，哪怕再忙，回来能够赶得上给孩子讲个睡前故事，对宝宝来说也有重要的意义；在有空陪伴我觉得这两者都很重要，为了家庭的和谐和幸福，需要一个理想的工作作为保障；但人不能只是在家庭中打转，必须有工作
因为平衡就意味着严格的权衡，时间花在工作上多点还是生活多点，精力上更多应关注什么，但现实中，工作与生活却不是这样严格的对立。一个人如果在公司里努力，成绩得到团队和领导认如何平衡工作和家庭之间的关系，1、将家庭放在第一位，没有家庭的和谐无法正常工作，相反背后有一个和谐的家庭可以提供强大动力与信心；2、不把工作中的糟糕情绪带入家中，以免增添家中
∩ω∩ 也就是说，工作再忙、再累，在家里生活再繁琐，再劳累，都要有自己的兴趣爱好，比如健身、读书、写作等等。新时代的女性，不能把自己整天的埋没在工作和家庭生活当双薪型家庭政策(dual-earner support): 鼓励父母双方都实现“家庭-工作”的平衡。比如为生育的女性保留职位，给予的育儿补贴与母亲薪酬相关(母亲原本的薪水越高，则休育儿假期间补贴
一旦有了家庭，责任也就会变大，压力也会变大，面对家庭和工作，有的人会选择家庭，也会有人选择工作，也会有人选择平衡家庭和工作，不管哪种，都需要根据自己的婚姻家庭情况作出选择，有的人H:Habit-家庭常规的例行动作，把幸福分解到日常；O:Off-关闭工作模式，沉浸式休闲，真正经营好家庭情感；M:Meaning-树立家庭价值观，让一家人更有凝聚力；E:Empowerment-拒绝做保姆，带
