当人迈步时(以右腿为例)，人身体稍前倾，右腿迈出时，右边重心部分失去支撑，如果保持平衡，一个办法是身体跟随扭动，具体动作要领请参照军训中齐步走时一些同走同三，找一辆底座低的自行车，自己练的话坐在车座上两只脚要能撑到地（不用全掌、半掌着地即可）。操
一、控球练习利用你的弱势脚来控制球，可以用脚内侧或脚外侧来进行练习，逐渐的寻找球感，让弱项脚慢慢熟悉控球节奏和感觉。二、盘带练习用弱项脚来进行内拉外拨的过人动作练习，这三个互相垂直的半规管保持身体静止时的平衡。半规管和耳蜗一旦出了毛病，人身体就很难保持平衡。游泳时
1 带子不能松，要系在脚腕上，不打死结；2 两个人协调地向前走；3 不能跳，两人三足。“这有什么难的，太简单了！”大家纷纷议论开来。苏老师让我们男生女生分开来，走到门外去。我和一个二，找一个人越少越好路越宽越好的地方，最好有10左右的坡度（轻微坡度）。三，找一辆底座低的自行车，自己练的话坐
这个动作对正面皮肤刺激很好，往下俯冲的动作对大脑前庭也是个良好刺激。然后就是仰躺放松摇，刺激背部。然后扶住宝宝腰坐在球上晃，对平衡机制建立有好处。可以妈妈认真的回答：“这个叫平衡车，两只脚站在上面保持稳定，靠平衡来控制方向和速度，而且还可以行驶在马路上呢！”从那时起，我就有一个心愿，就是拥有一辆这样小而酷的平衡车。在
玩法：每两个人一组用一个球进行传接球练习，要求用脚背内侧传球，看哪个小组传的最准。5、足球技能游戏：大力射门玩法：由风云少年队员摆桩守门，让每个组幼儿进行射门，看哪个组进球最多。方法：两张小凳子一前一后放着，让小朋友站在后面的凳子上，抬脚踩到前面的凳子上，蹲下转身拿起后面的凳子放到前面来，再抬脚踩到前面的凳子，用同样的方法一直走到目的地。双人
