",康复科医生说：这种情况可以腰痛，是每一个打工人或多或少都经历过的，轻者下班后躺一会就能自己恢复，重者两三天需要卧床休息.很多腰痛患者在社交媒体上看到"小燕飞"这个动作能够帮助治疗腰痛就开小燕飞腰椎操热搜榜搜全网公诉熟年小猪佩奇狂飙奥特曼更多> 搜索“小燕飞腰椎操”，共找到约8个视频03:27 “小燕飞”到底能不能做？发布时间：2023-04-26 0
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相信不少人知道“小燕飞”，正确做“小燕飞”可以在一定程度上缓解腰椎间盘突出、腰肌劳损等慢性腰痛症状。
正确“小燕飞”姿势要点
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