1、穿高跟鞋的站姿2、基本站姿3、走路的姿势4、背双肩包的站姿5、电脑前的坐姿6、躺在沙发上的姿势7、看电视的坐姿8、开车的坐姿9、搬重物的姿势10、看手机的姿势11、看书一、正确的坐、立、行姿势是：1、坐如“钟”——就象一座大钟那样平稳、端正。动作要领：头要正，肩要平，脊柱伸直稍挺胸；脚分开，腿平行，双手放在大腿上。2、站如“松”——就象一棵松树那样正
正确的坐姿是：坐直，肩膀放松，保持肘部靠近身体，肘关节角度维持在90-120度之间，所有4条背部曲线都应该正常出现；膝盖弯曲呈直角，保持膝盖与臀部平齐或略高于臀部，不要跷“二郎腿”，双1、正确的坐姿意味着当人们坐在椅子上时，他们应该把臀部压在椅背上，保持身体直立。这时，他们觉得自己像坐在裤子的后口袋里，而不是坐在屁股上。这有纠正骨盆位置的优点。2、当人们保
《正确的身体姿势》教学设计一、教材分析：《正确的身体姿势》是义务教育课程标准实验教科书品德与生活(人教版) 第一册第二单元的内容。本单元以良好的姿势为主题，试图通过常见的塑身姿势包括点头运动、颈胸联动等，可以帮助你恢复头、颈、肩胛骨的正确位置，帮助我们拉长颈线，拉直背部，挺直的身体是提高身体气质的关键。如果你想挺拔、迷人的气质，锻
一、站立姿势正确的站姿：头正，颈直，肩平，挺胸，收腹，勿跛倚，双腿挺直，膝盖相碰，脚跟并拢，肌肉略有收缩，重心落在两脚正中，身体可稍微前倾。从前面看，双脚与肩膀同宽，双脚指向前方，11、看书的姿势12、抱小孩的姿势13、拖地的姿势以上13张对比图，你的身体姿势都是正确的吗？如果出现5个以上都是错误的姿势，你就需要对照以上的正确姿势调整了，如果已经8个以上的
