╯^╰〉 3. 以一个球开始。从一只手扔到另外一只手,感受球的重量。扔球的时候大臂不要动,小臂以手肘为圆心练习时人按丁字步形站立,挺胸微收腹,双手自然下垂,右手握球,由下往上用力传送,在自己的右胸前,让球脱手,使它向上微微偏右方飞出,当球升到一定高处后沿右手的右外侧下落,立即把右手
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