去健身房是真的可以减肥的，但是还需要饮食控制。去健身房可以促进脂肪燃烧，促进汗液排出，从而会减少个人认为三个月还是有一定效果的。我也断断续续差不多锻炼了有两年的样子，但还是个弱鸡，不过比以前的
健身房真的能减肥。健康的减肥方式是去健身房通过运动燃烧脂肪来减肥。每天去健身房一个小时，一、健身的主要功能有：1.健身可以使身体各部分的肌肉运动，使肌肉强壮有力。2健身会瘦吗健身即平时的体育锻炼，可以消耗人体热量达到减肥目的，但需要先明确是否需要减肥，可以看体重指数，若大于24,则需要减肥。减肥前还需要查看一下自己的身体健康状态，
初次进入健身房的小毛睿们，不要一开始就冲大重量除非你们有一定的训练基础不然非常容易导致受伤。每个人同样身高的胖mm和瘦mm站在一起视觉效果肯定会有差异瘦就是王道现在上班我也胖回来一点了好少穿短裤～穿衣服一定要扬长避短～可以多练练臀部提高臀线会显高，经济允许可以去健身房
你可能是瘦了，那是因为办卡一时爽，还钱火葬场。穷的揭不开锅，饿得没有形.. 去健身房的时候都是一头雾水，不知道该练什么，该怎么练？教练忽悠你买私教课，一节私教300起步，望而却步。每健身是肯定可以瘦的，要想减肥一定是需要控制饮食再加上运动，因此，健身的时候一定要注意控制饮食。在健身完以后，会觉得非常的饿，想吃东西，这时要管住嘴巴，觉得饥饿可以吃一些
