╯＾╰〉 相比于那些健身新手他可是相当有经验的他坚持健身多年从100kg的胖子转身为80kg型男出事儿之前他正在为一个健美比赛备赛当时体重80kg 在没有人保护的状态下负重卧推108kg 等在回来看看，自由重量的卧推和深蹲训练，有多少人被砸死？实拍举重选手被杠铃砸死！大重量时保护很重要呀
乐山有一位70岁的大爷叫张根银，有高血压、高血脂、高尿酸、高血糖(糖尿病)“四高”的他，没有被病痛打倒，而是每天坚持锻炼，他的8块腹肌、完美身材，简直秒杀很近日，超模凯特-阿普顿在健身房锻炼的视频流出，她用60磅的杠铃来锻炼保持完美的腹肌，身材纤细的她身体里充满了力量。点击查看全部图片1/5 超模健身房狂练腹肌轻松玩转60磅
34岁的Igor Golushkin,杠铃脱手砸胸后心脏骤停死亡卧推185公斤时，杠铃脱手砸中胸部，导致严重的心脏出血，损坏了他的横膈膜，砸断了他的肋骨，并撕裂了他的腹腔。Igor Golushkin赛后死据英国《镜报》报道，一名健身爱好者在试图举起一个近400磅重的杠铃时不幸身亡。据报道，这起悲剧于周一发生在墨西哥城Peralvillo的一家健身运动中心，当时这名女子试图在女儿面前
