打乒乓球的准备姿势一身体姿势两脚开立与肩同宽或比肩稍宽，两膝微屈，前脚掌着地主要以脚内侧蹬地，脚趾轻微用力压地，脚跟微离地面，重心置于两脚之间，上体略前倾、收腹，持拍保持上身平稳，不要过度前倾或后仰。眼睛注视：注视着对手的球，保持视线集中和注意力集中。腿部准备：双腿微微弯曲，以保持稳定和灵活的动作。腿部要保持放松状态，以便迅速移动
⊙＾⊙ 打乒乓球的基本姿势1、进攻型打法的基本姿势为(以右手执拍者为例):两脚开立，比肩稍宽，左脚稍前，右脚稍后，前脚掌内侧着地，脚后跟略抬起；两膝自然微屈，重心在两脚之间；含胸收腹，身体一、基本姿势“5要领”1、屈膝提踵(脚后跟):屈膝有利于保持身体弹性，提踵要求前脚掌着地并稍内扣，有利于迅速启动。最忌讳直着腰腿打球，容易丢球，容易受伤。2、身体前倾：要含胸收
立正姿势1:两脚分开与近似相同的髋宽，微踩足尖，身体前倾，双腿微屈曲。注意手臂从肩到手腕固定，只以手肘旋转完成发球动作。立正姿势2:两脚分开与肩宽基本一致，两脚平行，臀部稍微突上肢：持拍手和非持拍手均应自然弯曲，置于身体侧前方，球拍垂直球台且拍头朝向前方。躯干：收腹，上体略前倾，下颌微抬，两眼注视来球。下肢：两脚左右开立，约与肩同宽。左脚稍前
首先是膝盖的正确姿势，屈膝是很有必要的，直着腿很容易跟不上球的速度，接不到球，同时还容易导致腿部受伤。身体的姿势打乒乓球的时候不要直立站着，稍微前倾，前1）上身自然微屈前倾并不是驼背，上身应该保持基本自然挺直。2）收腹含胸，上身前倾（即屈髋）可以打开髋关节，便于在髋关节上转动躯干，便于为后面用转动身体力量发力打下基础。3）
?△? 本文将介绍打乒乓球的正确姿势，包括站姿、握拍、身体平衡、眼睛注视点等关键要素，并提供一些注意事项，帮助乒乓球爱好者们掌握正确的姿势技巧，提高球技水平。一、站姿1. 脚距与百度试题题目乒乓球准备姿势身体应() A.后仰B.前倾C.竖直相关知识点：试题来源：解析B 反馈收藏
