根据《国家学生体质健康标准》引体向上及格线：初一为4个；初二5个；初三6个；高一7个；高二8个；高三9个；大一、大二10个；大三、大四一分钟11个。当然了，这并不需要你完成标准的因为引体向上这个动作不仅仅是需要强大的上肢力量，同时对肺活量的要求也是很高的，只要是40岁的男性连续做10个引体向上都不会感觉呼吸急促的话，就表示自己的身体情况非常不错，具有长
正常成年男子，能做6-10个引体向上属于正常。以上图表数据为初中、高中、大学男生引体向上测试评分标准。成年人应该做多少个引体向上？或者成年人引体向上的标经常练街健的会比较轻松，正常男人做10个标准动作可以算合格，能够超过健身房内9成的训练者。想要提升引体向上数量，还是要从单杠悬垂开始练起，之后再做反向划船
陈纯表示，他今年已经快50岁了，平时坚持锻炼身体，因此这次遇到事情攀爬水管对他来说不在话下。“我平时一有时间就去锻炼，喜欢用公园的单双杠练习臂力，一口气可以做40个引体向上，还能做体操运#引体向上#42岁的中年男性，能够一次完成9个反手握引体向上，必须说，这很不错，值得点一个大大的赞。问题是，这能表示身体素质很好吗？那可说不准！能够轻松完成几个引体向上，会造成怎样
⊙△⊙ 30岁以下的男人，一次性完成7个引体向上为及格，做到10个的话还不错，12个属于一般健身者水平，15个以上上肢力量就比较优秀了。gif 为什么你的引体向上数量不及格如果是完全标准的引体向上，能拉3个就不错了，10个以上足以完爆90%的年轻人了！幅度不够、借用惯性是大多数人完成的引体向上姿态。虽然比那些完全做不动的人要强，但是这样的错误训练真
