希望多多点赞投币收转发评论呀~金刚长寿功整理完毕~*★,°*:.☆(~▽~)/$:*.°★* 长寿功不像金刚功那么好练，尤其第三部，顺其自然逐步规范即可。初学者建议先看3P,然后看1P 2P。总算《长寿功》是内八部。处处逍遥自然，随其自然，心要放宽，心里要达到和平，不要用心，不要用意。一：窃吃昆仑长生酒。昆仑山下一清泉，泉中有水流万年，有人窃吃泉中
(｀▽′) 如拉弓弦般平拉至左腋(拳、肋、肩同高),稍停。4.13 要全神贯注，目不转睛地看右手劳宫穴，意想箭从劳宫穴穿过，射向远方之雕。4.14 右掌旋转成直掌，掌心向前。4.15 右掌变拳，拉至金刚功升阳，只要动作差不多很容易出效果，清晨傍晚都可以，中午容易上火。长寿功适合夜晚，做的好的话收敛心神效果很棒，听说有的人做完后睡的超级香，就是动作太
张至顺道爷《长寿功》完整版身心性身心性微信号shenxinxing999 功能介绍修身，修心，修自性。练拳，站桩，打坐，健康，养生，国学研习。形意拳，太极拳，八卦掌，https://bilibili/video/BV1x5411V7b6张家界黄中宫道观金刚功应用“天人合一”的自然规律，结合“阴阳五行”的中医理论，通过八套动作运用刚性内劲之气
八部长寿功第三部背面演示版63012023-03-27练金刚功的气血汤01:31:00 【修身】张至顺-八部金刚功长寿功【完整演示版+详解教学版】道家养生功法3.4万92021-07-17三叶录30:09 张道长演示长寿功3内八部长寿功完整版演示上集"道家养生"八部金刚功八部金刚功内八部八部金刚长寿功随阴适合晚上炼，学一两部也可以不需要全部学完，八部金刚长寿功讲究自然一粒红尘终是尘1.1万次观看· 8弹幕
