同时髌骨上移至股骨髁间形成锁扣机制。站立位时利用锁扣机制的骨性支撑来帮助膝盖维持伸直，腿部肌肉呈放松状态。在伸直的锁扣机制下，膝关节两侧被固定，只能做前后向的屈伸运动。而骨运动学的运动侧重于相对于面和轴的动作(如延伸和外展)。具体地讲，它涉及围绕关节轴的骨骼运动。例如，早晨例行踏上体重秤测量体重(图6.21)。描述“关节运动”的一种方法涉及膝关节
膝关节的伸屈运动图示图片
首先我们要了解膝关节的屈曲角度：正常情况下，膝关节伸直平放于床面上，膝关节屈曲角度是0°,一般可以过伸5-10°,膝关节过伸超过10°,可能是关节松弛症，如下左图中膝关节过伸大约是2膝关节屈伸运动是使膝关节自然弯曲和自然伸直，主要作用是增强膝关节的主动运动，以及增大膝关节的屈曲角度。具体动作膝关节屈伸运动时可坐于椅子上，双下肢自然屈曲，将患肢膝
膝关节的伸屈运动图示
(1)膝关节的伸直运动：膝关节由屈位伸直时，由股四头肌牵拉，此时两股骨髁向前转动并向后滑动，由于内侧股骨髁大且弧度较长，故其转动及后滑较外侧为快，外侧及内侧副韧带变紧张，交叉韧下面我们来看看膝关节的伸膝运动的小视频。膝关节伸直，是大腿前面的肌肉收缩将膝关节拉直的。是因为大腿前面的股四头肌的四个头都附着在髌骨上，伸膝时，股四头
膝关节的伸屈运动图示图
∩０∩ 通过功能锻炼可增强肌肉力量和增加关节屈伸活动度。前提是避免引起或加重创伤或劳损，要在最大程度减小关节负荷的情况下，加强肌肉和骨质的锻炼。1) 直腿抬高锻炼(上图) 坐位或仰卧髋关节主要活动范围为外展0°～60°,内收0°～30°,屈髋0°～90°(膝关节伸直位时),0°～140°(膝关节屈曲位时),后伸0°～15°,内旋0°～40°,外旋0°～50°(图4-2-9、图4-2-10)。
膝关节伸屈图片
髌股关节是指髌骨和股骨构成的关节。膝关节的主要运动形式是屈和伸，但在屈膝的状态下，它也能够进行稍微的旋内和旋外。了解膝关节的伸展与过度伸展膝关节的伸展被定义为小腿后表面膝关节主要功能是伸屈活动，在其伸侧及屈侧都有强大的肌肉。除屈伸活动外，在膝关节半屈或屈曲90°时，尚能做内外旋转运动，在膝伸直到10°～15°时，股骨在胫骨上
