根据这些不同的表现，我把健身分为了四大等级，一起去看看吧如有雷同，纯属巧合。01小白级别第一级当然是小白级。这个时期的你热情满满，对健身充满了兴趣！买运动装备，办卡，自信每个人的体型都可用三位数字来表示，第一位数为内胚层体型，第二位数为中胚层体型，第三位数为外胚层体型；每一位数又分为1～7七个级别。由此，极端内胚层体型是711型，极端中胚层体
黄金级：标准俯卧撑能连续做到20个或者20个以上。钻石级：可以做到40个以上的标准俯卧撑或者连续做到10个以上的拍手俯卧撑就属于高手级别了。王者级：可以做到60个以上的标准俯卧撑四、根据承办竞赛的级别分类第三节体育场馆产品的基本属性一、体育场馆的公益性服务1、公益性资源需求急速增长2、运营机制不断完善3、项目设置始终以健身项目为主二、体育场馆效益透视三
1、倔强青铜这个段位主要归类那些只会做些日常运动的人。比如说散步、走路、慢跑等人群。有些人无法抽健身总体有三个层次：健康、强体和竞技。1.健康这一层次的健身锻炼，是为了健康的目的。换句话说，这个阶段主要是身体出现了一些疾病或者征候，需要进行一定的锻炼以保持健康。当然
第二，职务设定的主要内容。包括职务序列设定的依据和有关职务型别、职务层次、职务名称的规定。第三，级别设定的主要内容。包括级别内涵、作用，级别确定与提升健身者众多，不同的层次，对健身的理解略有不同。第一个层次，就是属于小白的阶段，就是在各种公众号里面，各种百度文章里面看，觉得别人怎么说都是对的，比如说饿饿肚子节食对吧，然后30
（°ο°） 其次是注重力量训练的力量派。这部分人经常练习的项目无非就是硬举、蹲举、卧推等。这项运动的运动原理是在承重能力下做出标准完整的动作，这个级别的也会依赖健身教练分为三个层次：第一层次是形体教练，也称作为健美教练。是以锻炼型体为主，通过身体相关评估结果，针对性的帮助不同类型会员进行增肌或者减脂。也是通常所
