古典舞身韵《八大元素》舞姿组合练习(含文字说明)历史娱乐之事关注1 19.9万次播放06:01 看到乌克兰战局后，台军少将兴奋了，扬言要先发制人打击解放军45.0万次播放02:24古典舞的八大元素是提、沉、冲、靠、含、腆、移、仰。一、提(1)它在“沉”的元素基础上，先深吸一口气，感觉气息由丹田提至到了胸腔。2)然后使用胸部的力带动腰椎，从微弯状
新手适合的古典舞入门必学系列《身韵八大元素》来了！建议点赞收藏，每天练习哦！想要线上学习舞蹈的宝们可评论或私信我后续不间断推出更多原创/非原创舞蹈片段教学都炒鸡简单！记御姐舞蹈室3764粉丝精彩等你来！00:48风花雪月，风花雪月我只想与一人共赏00:30风月的媚而不妖，全都展现到舞蹈里面了00:34面对此情此景真的是美到词穷，中国
⾝韵作为中国古典舞的核⼼语⾔，其具体韵的元素练习，包括“提、沉、冲、靠、含、腆、横移、旁提”⼋⼤基本动律元素：提：中国古典舞训练基本姿态，在“沉”的基础上深吸⽓，5⃣️“含”👇它的过程和“沉”一样，需要先加强胸腔往内收，双肩用力向里合紧，像胸口被打了一拳，处于空胸状态。👇这时将头低下，后背呈弓形状，可以用双手抱肩这个动作，寻找含的感
