不论是带球狂奔还是30米冲刺，或是射门，都算是无氧运动是有氧和无氧运动相结合的，因为足球时而需要慢跑，时而需要冲刺，要把握好两者间的节奏。
踢足球属于有氧运动。我们经常在很多运动疗法中推荐有氧运动，那究竟什么是有氧运动、什么是无氧运动呢？通过有氧代谢提供能量的低中强度运动称为有氧代谢运动(有无氧运动：就是剧烈运动，强度大、节奏快、呼吸急促，此时肌肉在“缺氧”的状态下运动。如冲刺跑、篮球、深蹲、硬拉等。无氧运动的同时，有氧运动也在进行，是氧不够肌肉用了才进入无
(＊?↓˙＊) 所谓的有氧运动是指：机体在氧供足的情况下由能源物资氧化分解提供能量所完成的工作，无氧运动是指：运动中人体通过无氧代谢途径提供能量进行的能力。它由两部分组成，即由ATP-CP分解供 踢足球是有氧运动，不是无氧运动。有氧运动是指人体在氧气供应充足的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运
∪▂∪ 踢足球是有氧运动还是无氧运动1、踢足球是有氧运动还是无氧运动踢足球是有氧运动，不是无氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运没有「纯无氧」，高强度无氧运动时有氧代谢几乎已经达到极限。这一点，相信跑过四百米短跑的人都有
踢足球是有氧运动，不是无氧运动。有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。简单来说，是指任何富韵律性的踢足球是有氧运动还是无氧运动： 踢足球是有氧运动，需要较强的耐力和脚力才能把球踢得更好。踢球是足球运动基本技术的一种。指按一定的动作方法，用脚的某一部
