乒乓球基本动作要领(右手握拍)两脚开立与肩同宽或比肩稍宽两膝微屈前脚掌着地主要以脚内侧蹬地脚趾轻微用力压地脚跟微离地面重心置于两脚之间上体略前倾收腹持拍手臂自然弯屈3、横握：中指、无名指、小指自然握拍柄，拇指在拍前侧，轻贴中指，食指自然伸直斜放于拍背。4、弧圈球握法：拇指贴在手柄左侧，食指扣在手柄上，在手柄上形成一个小环形握法。5、
乒乓球握拍正确方法慢动作竖拍握拍动作要领中指、无名指和小指自然握住拍柄，拇指在球拍的正面，轻贴在中指旁边，食指自然伸直，斜放于球拍的背面。横拍运动员。握拍方法与击球动作有密切关系，每个击球动作，都是由手臂、手腕和手指相互配合用力来完成的。因此，较好的握拍方法既要适合自己打法的特点，又要不影响手臂、手腕和手指的灵活
(一)因为手腕动作在打乒乓球中非常重要，所以握拍不能过大、过小或太深、太浅，以免影响手腕动作的灵活性和击球的发力。二)不论直握或横握，在准备击球时或把球击出后，手指不要过分一、横握拍的正确握法放松你的右手，张开你的手指。左手握拍头，右手将拍肩(拍面与拍柄的结合处)放在虎口处。松紧度要舒适。伸直并折叠拇指和食指，只需分别捏住球拍的正面和背面。这
